每年的5月25日是一(yī)年一(yī)度的「全國心理健康節」；“5·25”音譯爲“我(wǒ)愛我(wǒ)”由珍愛自己發展到關愛他人、關愛社會，最終得以讓自己的心靈充滿陽光。近日，蘇州領科也舉辦了一(yī)系列豐富多彩的心理健康教育活動。

01

“愛自己是終身浪漫的開(kāi)始”

心理健康的第一(yī)條标準就是認識自我(wǒ)，接納自我(wǒ)，能體(tǐ)驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的态度與人相處，能分(fēn)享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。AS心理選修課的同學們在心理老師Ashley的組織下(xià)，開(kāi)展了5.25心理健康日簽名活動，呼籲大(dà)家更多地關注這個節日，更多地關注自身心理健康。活動現場，師生(shēng)們拿起筆，紛紛在“結力心靈，共同成長”的條幅上簽下(xià)自己的名字，表達了對心理健康和心靈成長的關注和關心，展示了領科人蓬勃向上的風采。 

02

“你笑起來真好看”

卡耐基在《人性的弱點》一(yī)書(shū)中(zhōng)寫道：“發自内心的笑容能夠溫暖對方心房，這種笑容可以讓你無往而不利。” 5.25心理健康日中(zhōng)，AS心理選修課的同學們開(kāi)展了開(kāi)心笑臉征集主題活動。那些笑逐顔開(kāi)的照片，那些随心所欲的簽字塗鴉，都在這面微笑牆上綻放(fàng)出絢麗的色彩。微笑的力量，在任何時空，都直抵心靈。

“在日常工(gōng)作和生(shēng)活中(zhōng)，大(dà)家有時會忽視微笑的魅力，我(wǒ)們希望通過這個活動，讓更多的同學發現自己的美，悅納自我(wǒ)，肯定自我(wǒ)，欣賞自我(wǒ)，發展自我(wǒ)，做一(yī)個能夠溫暖自己，也溫暖大(dà)家的人。”

——Tiffany

03

“讓班級因我(wǒ)而幸福”

當班級不再被定義爲簡單的學習空間，而是激活潛能、照應生(shēng)活、鼓勵交往的文化場域，它就具備了讓孩子們一(yī)生(shēng)不忘的獨特魅力。良好的班級氛圍能促進每個學生(shēng)的健康成長。班級幸福感問卷調查從班級氛圍、活動參與等方面設置問題，全校三百多名學生(shēng)參與了此次問卷調研活動。通過填寫心理調查問卷及數據統計、分(fēn)析，能夠更加準确地把握學生(shēng)的真實心理需求，營造和諧融洽的班級氛圍，提升班級集體(tǐ)歸屬感及學生(shēng)主觀幸福感。

“用一(yī)間教室的高度和寬度，提升班級“小(xiǎo)氣候”的幸福指數，是我(wǒ)們此次活動的宗旨。當學生(shēng)們在充滿适宜的愛的環境裏長大(dà)時，我(wǒ)們的人格就會更健全，内心會更穩定。這也有助于我(wǒ)們更加從容地去(qù)面對以後人生(shēng)中(zhōng)可能會遇到的波折、困難。” 

——Jailyn

“愛是治愈心理的良藥，是促進人向陽生(shēng)長的神奇力量。我(wǒ)們希望通過此次活動，引導更多的學生(shēng)增強自我(wǒ)意識，關注自身心理健康。一(yī)個愛自己、認可自己、肯定自己的人，才有能力去(qù)愛别人。” 

——Ashley

你未必光芒四射

但始終溫暖有光

願我(wǒ)們都可以

發現并熱愛閃光而可愛的自己

我(wǒ)愛我(wǒ)，遠不止今天